Musculação inteligente
para fortalecer seu corpo

Corrida e Mobilidade para queimar gordura e aumentar sua performance

Dicas práticas de alimentação
para acelerar seus resultados

Orientações sobre lifestyle e bons hábitos
garantindo equilíbrio e
bem-estar

Essa é a hora de transformar seu corpo e sua mente

Você não está sozinha! Juntas vamos romper barreiras e conquistar o que parecia impossível.

PRA QUE ESPERAR?

Cada dia sem ação é um dia mais distante do seu objetivo.

É uma plataforma COMPLETA de treinos e acompanhamento criada para MULHERES que querem:

Melhorar postura, autoestima e performance

Treinar com método e segurança

Secar gordura e definir o corpo

Tudo em um só lugar:

MUSCULAÇÃO

SUPORTE PROFISSIONAL

ALIMENTAÇÃO

MOBILIDADE

CORRIDA

O Que Você Vai Receber :

📅Planilhas mensais com treino completo (iniciante ao avançado) 

🎥Vídeos explicativos de todos os exercícios

📲Acesso direto via celular, tablet ou computador

💬Suporte no grupo fechado com o treinador Gabriel Lopes

🍽️Estratégias práticas de alimentação (sem dieta maluca)

🔁Atualizações e novos conteúdos liberados todo mês

ANTES E DEPOIS DE ALUNAS DO MÉTODO

PODEROSAFIT

DEPOIMENTOS

Como funciona a
Plataforma?

VIDEOS NA PRÁTICA SOBRE MUSCULAÇÃO E CORRIDA

TENHA ACESSO EXCLUSIVO A:

• Aprenda de forma rápida e fácil como treinar corretamente através de uma plataforma de videos exclusivos para obter os MELHORES RESULTADOS da sua vida
  
  

• Videos de alongamento e mobilidade para auxiliar no desempenho e evitar dores do dia-a-dia
  
  

• Melhore suas técnicas de corrida através de dicas que te ajudarão a correr mais rápido e evitar lesões 

• Nunca mais sofra ou passe vergonha por não saber fazer um exercício

TREINOS PLANEJADOS PARA CADA FASE DA SUA JORNADA

• Tenha acesso a planilhas de treinos de musculação de nível:
  iniciante, intermediário e avançado

• Planilhas de corrida focadas para objetivos de 5km, 10km e 21km

SUPORTE EXCLUSIVO NO GRUPO FECHADO PARA MEMBROS

• Fique por dentro do feedback e da evolução de outras mulheres que estão trilhando a mesma jornada de superação pessoal
  
  

• Esclareça suas dúvidas e fique por dentro de dicas extras para o seu treinamento
  
  

• Compartilhe suas experiências e resultados para motivar e inspirar outas mulheres

ACESSO A EBOOKS BÔNUS SOBRE DIETA E HIPERTROFIA

• Estratégias Nutricionais para Resultados Rápidos e Sustentáveis no emagrecimento
  

• Entenda como PLANEJAR corretamente sua dieta para ganhar massa muscular e perder gordura de forma simples e duradoura
  

• Dicas exclusivas sobre como diminuir o inchaço abdominal e combater a retenção de líquidos

ASSINE AGORA E DESBLOQUEIE:

✅Acesso total à plataforma PoderosaFIT

✅Bônus: eBook “Estratégias Nutricionais para Resultados Rápidos”

✅Entrada no grupo exclusivo de alunas

✅Todos os treinos e conteúdos já disponíveis

Para quem é indicado o Método PoderosaFit?

O PoderosaFit é voltado para mulheres que desejam transformar o corpo e adotar hábitos mais saudáveis, ganhando força, mobilidade e equilíbrio hormonal. É indicado tanto para iniciantes quanto para quem já treina e busca melhorar os resultados.

O que está incluído no programa?

Você terá acesso a:

Vídeos na prática de cada exercício da musculação

Treinos planejados para cada fase da jornada

Dicas de dieta e para otimizar os resultados

Grupo fechado de suporte com acompanhamento próximo

Conteúdos bônus exclusivos sobre lifestyle, mobilidade e equilíbrio hormonal

Como funciona o suporte no grupo de membros?

O suporte é oferecido através de um grupo fechado exclusivo. Lá você pode:

Tirar dúvidas diretamente com a equipe

Receber motivação diária para manter a consistência

Interagir com outras participantes e compartilhar experiências

Quantos treinos por semana devo fazer?

O programa sugere treinos planejados para cada fase da jornada, podendo variar entre 3 a 5 vezes por semana

Os treinos são adaptáveis ao seu nível e tempo disponível

Quanto tempo cada treino leva?

São curtos e eficientes, com duração média de 35 à 45 minutos, para que você possa encaixá-los facilmente na sua rotina diária

Os treinos avançados podem levar em média 60 minutos para concluir

Preciso de equipamentos específicos?

A maioria dos exercícios pode ser feito com peso livre ou utilizando máquinas disponíveis em qualquer academia

Se preferir, também há opções de exercícios com peso corporal

Qual é a política de cancelamento ou reembolso?

Você tem 7 dias para testar o programa. Se por qualquer motivo não ficar satisfeita, pode solicitar o reembolso integral, sem complicações.

Quando vou começar a ver resultados?

Isso pode variar de pessoa para pessoa, mas muitas alunas relatam melhorias na disposição e no bem-estar em poucas semanas

Com disciplina, os resultados visíveis costumam aparecer entre 4 e 8 semanas

Posso acessar o conteúdo a qualquer hora?

Sim! Todos os conteúdos da plataforma ficam disponíveis 24/7, e você pode acessá-los no seu ritmo, de onde estiver

CHEGOU A HORA DE VOCÊ FINALMENTE CONQUISTAR O SHAPE DOS SONHOS

COM TÉCNICAS QUE FUNCIONAM DE VERDADE, DIRETO AO PONTO!

ESCOLHA O SEU PLANO

👇🏻👇🏻👇🏻

PLANO

MENSAL

DE R$119,90 por

R$89,90

PLANO

TRIMESTRAL

DE R$299,90 por

R$199,90

PLANO

ANUAL

(MENOS DE R$1,00 POR DIA, MELHOR CUSTO BENEFÍCIO)

DE R$449,90 por

R$349,90